Karbonatlı su zayıflatır mı, karbonatlı suyun faydaları nelerdir, karbonatın faydaları, karbonatlı su, alkali su nedir? Son zamanlarda kafayı taktığım birkaç söylenegelmiş, etkisi nesnellik taşımayan soru cümleleri… İnsanlar baya sormuş Google’a. Deneyimleyenleri de görünce içecek başka şey mi bulamamışlar diye şaşırmıştım. Dayanamadım, araştırayım bakayım kafama yatarsa ben de denerim dedim ve başladım. Yaklaşık 2 haftadır karbonatlı su içiyorum ve burada kısa kısa neymiş ne değilmiş kendi deneyimimden bahsetmek istiyorum.
Neden Karbonatlı Su İçiyorum?
Hepimiz aslında günlük su ihtiyacımızın genel olarak farkında değiliz. Ben de su içmeyi çok ihmal edenlerdendim ama 2019 hedef listemde de kendime söz verdiğim gibi artık bol bol su içiyorum! Hal böyle olunca içtiğim suyun da daha faydalı ve kaliteli olmasıyla ilgili bir arayış içine girdim. Araştırmalarım sonucu karbonatın, suyun kalitesini artırdığını, metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermeye ( ya da ödem atmaya tam anlamadım daha) yardımcı etkisi olduğunu ve de birçok sağlıklı yanını öğrenince başladım, gitti.
Peki Cidden Karbonatlı Su Zayıflatır mı?
Her şeyden önce sağlık konusunda mesleki yetkinliğim olmadığı için ve söz konusu olan şey insan sağlığı olduğu için net ve tartışılmaz cümleler kuramam, ben daha çok deneyimlediklerim üzerinden gidiyorum. Ama şundan eminim tek başına karbonatlı su içmek zayıflatmaz. Böyle bir mucize henüz yok! Çok klasik belki ama spor ve doğru beslenmeyi bu yüzden ihmal etmemeliyiz. Kamu spotundan sonra özetle karbonatın vücudumuza kattığı yardımı şu şekilde açıklayayım: Karbonat, suyun pH seviyesini yükseltip suyu alkali yapar. Alkali su, vücuttan toksinleri arındırır, ödem oluşumunun önüne geçer, metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemine destek olur. Bütün olay bu.
Bir anda zayıfladığını hisseden insanlar aslında vücutlarından yüksek oranda ödem atmış kişilerdir. Ki bu çok sağlıklı bir şey. Aynı şekilde ben de 2 haftadır göbeğimdeki şişkinliğin azaldığını ve kendimi çok daha dinç hissettiğimi söyleyebilirim.
Peki Karbonatlı Suyumu Nasıl Hazırlıyorum?
Ben 1,5 lt suya 1 çay kaşığı karbonat ekliyorum ve tüm gün o suyu içiyorum. Başta tadı garip gelebilir ama içilemeyecek kadar değil korkmayın, alışıyorsunuz zaten. Ufak bir dipnot: sabahları aç karna bir bardak içmeniz daha faydalı olacaktır. Ben genelde limonlu su içiyordum sabahları ama karbonat daha iyi geldi diyebilirim. Hâlbuki ikisi de alkali su baktığında… Siz hangisini severseniz onu yapın. Peki, gelelim fasulyenin faydalarına!
Limonlu suyun faydaları
Her Gün Karbonatlı – Alkali Su İçmenin Faydaları
- Alkali su bazik bir yapıda olduğundan vücudumuzdaki toksinleri nötr hale getirip, vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böylece vücudumuz inanılmaz temizlenir.
- Sindirim sisteminin daha hızlı ve düzenli çalışmasına yardımcı olur. Şişkinliğin önüne geçer.
- Cildimizi besler, güzelleştirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır.
- Hücrelerimiz daha çabuk yenilenir.
- Ödem oluşumunu engeller.
- pH dengesini koruduğu için bağışıklık sistemimiz daha güçlü hale gelir.
Karbonat Erol bu kadar faydası olduğunu bilseydi keşke. Adamlar sana bir çanta dolusu mis gibi karbonat getirmişler daha ne istiyorsun! 🙂 Bu arada ufak bir tavsiye mi artık dipnot mu siz karar verin. Deneyin, bakın, ara verin. Vücudunuzu en iyi kendiniz tanırsınız. Bi 10 gün kullanıp sonra tekrar normal suya dönüp sonra tekrar alkali yapmanızı öneririm. Böylece vücudunuzdaki değişimi de fark etmiş olursunuz.
